Na última
quarta-feira(26/07) o Grupo de Gestantes teve como temática principal a
atividade física na gravidez, onde o técnico de enfermagem Paulo André repassou
algumas orientações, e juntamente com os estagiários e a técnica de enfermagem
Leliane Lopes entregou os repelentes e realizou verificação da pressão arterial.
A atividade física
pode ser praticada desde o início da gravidez desde que seja orientada por um
preparador físico e se a aula for especialmente direcionada para grávidas.
Contudo, recomenda-se conversar com o médico antes de iniciar qualquer
atividade física, pois existem algumas contraindicações dos exercícios durante
a gravidez, que incluem a gravidez de gêmeos e o risco de parto pre-maturo, por
exemplo.
A atividade física para
a gravidez deve ser leve e relaxante e pode ser realizada diariamente, mas
sempre respeitando as limitações da mulher. As melhores atividades físicas para
a gravidez incluem caminhada, hidroginástica; natação; ioga; bicicleta
ergométrica e exercícios de alongamento.
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